はじめに
こんにちはmeitouです。
本日は「中学生の頃からハゲていた僕が乗り越えた方法」です。
よろしくお願いします。
子供の頃からハゲていた僕
僕は中学生の頃にはもうハゲていました。
友達にも言われましたし、親戚からも言われました。
友達から言われていたときは「冗談で言っているだけだよね…」と自分をごまかしていたのですが、親戚にも言われたときは
「ああ…ガチなんだな」と死にたい気持ちになりました。
高校生になってからは前髪を垂らしているとすだれになるので、髪を上げて対応していました。
おでこが広かったのでそれでもハゲと言われることもありました。
部活動の女の子からは心配され、先輩からは誕生日に育毛剤をもらいました。
吃音もありコミュニケーションが苦手ということも手伝って、
自分ってゴミだなぁ…死にたいな…と毎日のように思っていました。
大学生の頃はますますハゲを気にするようになり、その頃から家の外の鏡を見ることができなくなります。
自分のハゲた頭を見ると普通に授業を受けたり、友達と接することができなくなるからです。
家を出る前に鏡でみた、「うまくハゲ隠しできている自分」が自分だと言い聞かせて日々を生活していました。
しかし、そんな生活にも精神的に限界が来ます。
僕はハゲたくない一心で生活習慣の改善や育毛剤を試すようになります。
今では会社の上司に「きみはハゲそうにないから良いよな～」と言われたり、美容師さんにも「君は毛量が多いからシャンプーが大変」と言われるようになりました。
大学生の頃美容室に行くのが怖くてしょうがなかった僕も今では、表参道の美容室でイケてる女の子の真横で堂々とカットしてもらっています。
初対面の異性から容姿を褒めてもらうこともできました。
大好きな銭湯でも頭髪を気にすることもなくなりました。
今日は僕が行った育毛方法をご紹介したいと思います。
ハゲを乗り越えた方法
生活習慣
・最低6時間は寝る。
・朝起きたら窓を開けて深い深呼吸
・血行をよくするため朝と夜は3～10分ほどストレッチ
・お風呂はほぼ毎日入る。
また、週に１回銭湯に行き、ジェットバス、サウナ等を使用して身体をリラックスさせる。
・目のマッサージを定期的に行う。
食習慣
・朝と夜に黒豆きな粉入りの無調整豆乳を飲む。
・健康に悪そうな食べ物はなるべく食べない（判断が難しい場合はカタカナの食品は食べないなど）
・一味唐辛子入り納豆or豆腐をほぼ毎日食べる。
・間食はなるべくしない。
・ローズマリーとフィーバーフュー入りのハーブティーを飲む。
育毛剤（重要）
育毛剤には以下を使用した。
・フィンペシア1mg150錠
・フォリックスFR12ローション（ミノキシジル12％） 60ml1本 60ml
もう両方とも5年以上使用しているが特に副作用なく、使用できている。
上記のライフスタイルの改善+育毛剤を使用した結果大きく改善した。
ミノキシジルは強さなどが色々あるので自分にあったものを選ぶと良いだろう。
お金のない大学生時代は育毛剤は使用せずライフスタイル改善だけであったのだがやはり限界があった。
育毛剤を使用する前は副作用など怖かったが上記の育毛剤のおかげで自分に自信が持てるようになったので、本当に感謝しかない。
僕はアイドラッグストアというところで実際に5年以上購入しているので、安心できるサイトだと思う。
※薬の使用は自己責任でお願いします（一応）
おすすめの本
僕が育毛にとても参考にした本をご紹介します。
僕の育毛はこの本をベースに行われているので興味を持った方はぜひ購入して読んでみてください。
最後に
ハゲは本当につらい。
若いときはとくに…。
そんな人がこの記事を読んで少しでも減ってくれれば幸いです。
それでは本日は以上になります。
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