はじめに
こんにちはGW10連休が終わってしまいましたね。
というわけで、今日は「GW10連休が終わっても鬱にならない僕のマインドセット」です。
よろしくお願いします。
GW10連休が終わっても鬱にならない僕のマインドセット
それは、
仕事とプライベートの区別をつけないこと
です。
もともと僕は仕事とプライベートをかなり明確に分ける人間でした。
例えば、こんな感じです。
・昼休みになった瞬間に仕事をすぐにやらない。
・しかも、昼休みに仕事の話を振られたら「今その話振るなよオーラを出す」
・休み中に仕事をやらざるをえなくなったら、（重要なものは別として）気持ちや手を抜いて仕事をする。
僕はこの行動、考え方がベストだと思っていました。
しかし、それは間違いでした。
「仕事とプライベートを分ける」という時点で仕事に支配されています。
ようするに「自分の時間を生きていない」
ということです。
例えば、こんな感じです。
・今は休み中だから仕事のことを考えたらもったいない！
・今は仕事中だからプライベートのことは考えたらダメだ！
…
それに気づいから僕は、仕事もプライベートも完全にとはいわないまでも分けないように考えるようにしました。
お休み中でも必要であれば仕事のことを考えるし、仕事中でも必要であれば明日のデートプランを考えます。
ようするに、今の自分が一番やりたいこと、必要なことを考えるということですね。
そうすることによって実際の自分の感情との矛盾が発生しなくなり、逆に精神が安定します。
普通の会社員にとって仕事の時間が一番人生で長い時間です。
つまり、
仕事=自分の時間ではない。
仕事以外=自分の時間
という考えのままではとてももったいないと思います。
仕事も自分の時間、人生と考えどのように充実させるか？
と考えれば人生のクオリティがよりアップします。
そして、今回の10連休では、
僕はGW終了後でも精神の負担をゼロ(近く…)にまで抑えることができました。
仕事とプライベートを分けない
みなさんもぜひこのマインドを試してみてください。
それでは以上になります。
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