はじめに
本日は「コミュ力アップでやるべきこと」です。
よろしくおねがいします。
コミュ力アップでやるべきこと
少し前に彼女と別れたのでコミュ力アップするべく改善に取り組んでいるため思うことを記載する。
まず、コミュ力アップで大事なことの一つとして目標、理想とする人を作ることだと思う。
挨拶はどんな風にするだろう、どんな風に笑うだろう、どんな風に歩くだろう。
理想とする人を決め、自分をそこに近づけていく。
それが定まっていないとどこに向かって良いかわからずぶれてしまう。
（ここでいうコミュ力とは単に話すだけでなく立ち居振る舞いなどノンバーバル含む全体のことをいう）
自分の場合吃音で声がうまくでないときもあるのでかなり厄介である。
吃音×早口×滑舌悪、で自信がなくなりその結果、声も小さくか細くなってしまうことが多い。
実際の流れ
理想とする人の話し方を確認
↓
自分がその人になったかのように理想的な振る舞いをしているイメージを頭の中でする。
↓
基礎的なボイトレを行う（腹式呼吸、五十音など）
↓
日常生活では自分の理想の話し方に近づけるように常に振る舞う。
↓
音声を録音し自分の声を聞き返す。（特に苦痛を伴う作業）
上記を繰り返す
おおまかにいってこれを繰り返すことだと思う。
しばらくはそれを意識して生活する。
一番ダメなのは声を出すのを怖がって声が小さくなること。
噛んだり詰まっても良いから自信を持って話すということを常にしていないと永遠にコミュ力は向上しない。
最初のうちは自信を持って話せる時間が短くても毎日その持続時間を少しでも伸ばしていく。
本日は以上になります。
読んでいただきありがとうございました。
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