はじめに
こんにちはmeitouです。
最近僕は会社から家まで徒歩で帰っているのですが、気温ちょうど心地よいですね。
それでは、本日もよろしくおねがいします。
【吃音】声がでにくくなったときの僕のルーティン【早口】
僕は吃音（＋早口）という言葉の第一声目がでにくいことがあるいう謎の症状を患っています。
そんな僕は「声がでにくい…」と感じることがままあります。
そんなときに僕がやっているルーティンをご紹介します。
【手順】※必ずしもすべて行わなくてもよい、順序も自由にカスタマイズしてよい。
１．軽く深呼吸などをして呼吸を整える。
２．きちんと（格好良く）話せている自分を頭の中でイメージングする。
３．文章を軽く音読する。そのときの症状の重さにもよるがことばを一文字 一文字 区切るようにして読む。（例：「ト」「ン」「ネ」「ル」「を」「抜」「け」「る」「と」「そ」「こ」「は」「ゆ」「き」「ぐ」「に」「だ」「っ」「た」）。
僕は早口もあるのでこれによって早口を制御させます。
４．廃品回収のマネをする。
（例：「冷蔵庫などーいらなくなったものがありましたらーお気軽にお声がけください）
これも早口制御のためです。
廃品回収の話すテンポを真似ることで早口を是正します。
以上になります。
吃音や早口に悩んでいるかたは一度試してみてはいかがでしょうか。
読んでくださってありがとうございました。
本日は以上になります。
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