はじめに
こんにちはmeitouです。
今日は「30代男の自分がマウスピース矯正を始めてみた【インビザライン】」です。
始めて一週間となり本日はその感想です。
矯正の種類
● ワイヤー矯正（ブラケット矯正）
よくみる歯に金属の装置とワイヤーをつける矯正。
表側と裏側につけるものがあり、裏側の場合は矯正器具が見えにくいが値段が高く話しづらくなる。
歯磨きもしづらい。
ただし、取り外しできないため後述するマウスピース矯正のように自己管理する必要がない。
● マウスピース矯正（インビザラインなど）
透明なマウスピースを使う矯正。
見た目が目立たず、取り外しできるので食事や歯磨きがしやすい。自分でつけ外しするので、装着時間を守る必要あり。
自分が行ったのはマウスピース矯正です。
なぜマウスピース矯正にしたか
最初はワイヤーを考えてみましたが、自分が相談に行った歯科で別のマウスピース矯正の歯科を推薦され、
そこがマウスピース矯正しか行っていなかったためえいやで決めました。
マウスピース矯正に決めた理由
- マウスピースは目立ちにくい
- 話しやすい
- いざとなったら自分で取外しできるので気が楽そう
- 自己管理が必要になるが自分の生活習慣を正す良いきっかけとなるのではないかと思った。
実際に行ってみた感想
初日～3日間ぐらいはまさに・・・「地獄」でした。
なぜかというとマウスピース矯正は一日20～24時間はマウスピースをつけている必要があります。
マウスピース中は水以外の飲食はできません（虫歯やマウスピースを痛める原因となるため）
私のライフスタイルは1日中コーヒーや豆乳などをちょびちょび飲むスタイルです。
仕事中は常に飲んでいます。
つまりそれが完全にできなくなるということです。
また、カフェに行って作業することもよくあるのですがそのときもマウスピースを取る→飲食→歯を磨いたりなど→マウスピース再装着という手順を踏まなければいけません。
私はそれでこれからは大好きなコーヒーを自由に飲めないのか・・・しかも2年間も・・・と絶望したわけです。
私の2年間の内訳は
歯を動かす期間：半年
動かした歯を固定する期間：1年半ぐらい
でした。さらにそれは順調にいったらの話であってもし私がマウスピースをはめないなどした場合さらに延長する可能性があります。
希望も見えてきた
3日間ぐらいは口の中に異物が入っている感覚や手間、飲食の制限で死にそうでしたが、
3,4日間ほどで意外と順応してきました。
歯が動いてきてマウスピースの着脱があまり苦じゃなくなってきたというのもあるかと思います。
また、ChatGPTに色々と悩みを聞いてもらいそれも自分の心を軽くしてくれました。
このブログもカフェに入りマウスピースをは外しコーヒーとお菓子を飲食（30分ほど）、その後トイレでサッと歯磨き、マウスピース再装着、その後はお水を飲んでいます。
意外と慣れてきました。
当初の目論見通り、歯を大切にする習慣が身についてきた感じもします。
マウスピースでの矯正生活をポジティブにとらえられてきました。
他にはマウスピースをしていてもほぼ分からない、結構話せる。という点も良かったです。
おわりに
まだ始めたばかりですがこれからまだマウスピースの交換が17回残っています。
またマウスピース交換時に苦労するのかな・・・などと今から不安ですが、また状況を更新しようと思います。
それではここまで読んでいただきありがとうございます。
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